w 29

"Autentycznie nie boję się konfrontacji: ja jeden z mym pieskiem naprzeciw 10. Którego nie znokautuję to mój psiak zagryzie :)))) A nawet jak byłbym sam, bez pieska, wywalę jakąś technikę obrotową na prowodyrze grupy aby pokazać innym że ze mną tak łatwo im nie pójdzie....powinno zadziałać...i działa jak dotąd" Jakoś do tej pory tego nie [...]

a tak sie tu dopatrzyłem,że był to ostatni post tego "kozaka".Chyba coś go złego spotkało albo wyjechał z psem pod namiot " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

Pewnie go z tyłu jedenasty dojechał. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

" certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

Nie ma sprawy.Syn istotnie miał doskonałe poczucie humoru.Pozdrawiam. " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

buehehe heheehehehe Vietkong ale bzdure z tą policją napisałeś. Wiadomo, że są skorumpowani policjanci (w każdym zawodzie tak jest) ale bez przesady. Ci którzy działają z grupami przestępczymi to po to żeby zarobić więcej szmalu (bo są zachłanni) a nie po to żeby utrzymać się na stanowisku. Coś ci powiem: policji nigdy nie zabraknie roboty. [...]

Vietcong: ortografia! Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Młody: brawo! Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Zawodnicy z 212 przynajmniej podeszli do zawodów poważnie ... powinni ich zamienić z OPEN na nagrody. Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-09-29 19:57:25

30-03-2015 dzień 29 DNT miał byc DT, ale wypadl mi trenieng musialam zalatwiac sprawy z synem 50 min rowerka w tym 10 min interwal 10s/10s /SFD/Images/2015/3/31/67717856de884a2696ca80bf60b35c29.jpg

/SFD/Images/2015/7/14/50492fa267db492884a621080529ae50.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-14 23:29:00

hahahaha... racja, zawsze jest coś do poprawienia. Może zaczne się rozciągać, bede wtedy figlarz jak z bajki :P a tak serio, to poważnie myślę o tym rozciąganiu. Zastanawiam się czy by nie dorzucić jakoś od października siłowni, bo póki co nic nie ćwicze. Z drugiej strony, nie wiem czy nie byłoby lepiej najpierw z samej diety wyciągnąć ile się da [...]

Diete musisz sobie jakas ulozyc (dzial odzywianie). Musisz wcinac okolo 3 g bialka na kg ciala, 6 g wegli i tluszczy jak najmniej ok. 30 - 50 g w cały dzien. Wody trzeba pic niegazowana okolo 4-6 l. PAKO TEAM RULEZZZZZZ

DJ.UCHO ja ci proponuje zakupic jakies dobre bialeczko (np hitec 90 lub moze byc ovopol), do tego bcaa i jakies dobre witaminki (np Special Two firmy NOW) bo bez tego cykl bedzie marny (no chyba ze wczesniej o to zadbales). Pamietaj ze jesli masz jakies problemy z sercem, watroba lub nadcisnieniem to lepiej daj spokoj metce. LOL ################# [...]

no a po co ma ryzykowac zdrowie ? lepiej niech wezmie mniej. LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

edi masz soga za dobre myslenie choc przyznam ze ty rowniez mogles poczekac z koksami LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

po jakis 2-3 tygodniach LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

kto pyta nie bladzi LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

platki owsiane, kasza, ryz, piersi, chleb razowy, tunczyk, ser bialy, jogurty, makaron, owoce, mleko, soki owocowe.... itd LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

lepiej wez sie za dobre zarcie i przytyj troche naturalnymi sposobami a dopiero potem ostatecznosc czyli koksy LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud